怎麼減肥最有效果

病情分析： 使用減肥產品減肥過程中，停用或者間斷使用，會引起反彈表現。
指導意見： 減肥的最好辦法是合理控制飲食，加強體育鍛煉，減肥產品可輔助使用。

病情分析： 減肥藥或減肥茶只是在使用階段存在一定的效果，停用後，恢復正常生活，還是會反彈的。
指導意見： 因此，想減肥，必須減少能量的攝入，即控制飲食；增加能量的消耗，即適當運動，來實現。