腿粗屁股大怎麼做才能減掉

病情分析： 最好的減肥方法就是運動加食療，這樣是對身體健康有利而且減肥效果會很持久的。
指導意見： 很多廠商生產的減肥產品都添加了違禁藥物，是三無產品，建議不要服用，最好是通過運動和食療的方法減肥，比如瑞士的唯她減肥茶，純植物沒有副作用，患者反映效果比較好，你可以再掏寶找找有沒有

病情分析： 建議您運動減肥。快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部脂肪的有氧運動，每天堅持半小時以上，1～2周就有明顯的感覺了。
指導意見： 此外，平時的時候都可以練習向後踢腿，左右各15個，然後重複2～3組，或根據自己的時間來，以後酌情加量。向後踢腿時，會明顯感覺到臀部收緊，如果能停留1、2秒，效果更好。