問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年02月23日
身高175cm體重100公斤怎麼辦
網友回答
病情分析: 目前具體有多高呢,建議最好還是加強運動,比如跑步,打球等
指導意見: 平時儘量控制好進食總量,不要吃零食,晚間儘量少吃東西,早晚監測體重變化。
病情分析: 你好,你的體重,確實有些胖,是需要適當的減胖,但也不要過度,畢竟每個人的身體情況,也是不同的。平時要養成規律的生活和飲食習慣,不要熬夜,多鍛煉身體。
指導意見: 從飲食上進行控制,在保證營養需要情況下,適當的減少飲食。尤其是少吃些高脂肪,高熱量的食物。