大腿和臉部肥胖應該怎樣減肥

病情分析： 注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含維生素、鐵和鋅以及鉀的食物。比如蘋果和香蕉。
指導意見： 比如蔬菜水果、海產品、堅果類的食品等。加強鍛煉,運動可以促進體重的恢復的。

病情分析： 對於肥胖可以多運動，少吃油膩的食品，吃飯八分飽，慢慢就瘦了
指導意見： 建議你在以上基礎上，結合針灸治療效果會更好，吃飯多吃粗纖維食品