問題
【藥物減肥】
【歸檔】 13年04月30日
肚子上贅肉多用什麼減肥藥可以減掉
網友回答
病情分析: 減肥不建議服用減肥藥,有很大副作用,容易反彈 在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.
指導意見: 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙後,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然後運動鍛煉身體30分鐘左右,就會很想去排便,這樣會使排便很徹底.也有助於減肥.多做仰臥起坐對腹部減肥效果不錯。
任何減肥藥都有副作用,對身體有影響的,可以採用運動加正確飲食減肥,呼啦圈或者仰臥起坐都可以,飲食八分飽,清淡。
病情分析: 一般用減肥藥效果不會太好,還容易反彈。最好的辦法就是少吃多運動來減掉。
指導意見: 建議可以用按摩法,這是一種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。其次就是變形的仰臥起坐和坐椅腹部練習瘦身操都有助於減掉贅肉。