喉嚨有痰,咳不出,咽不下,好難受啊,誰能幫幫我

，考慮為慢性咽炎。常有咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感，還可有微痛感。由於咽後壁通常因咽部慢性炎症造成較粘稠分泌物粘附，以及由於鼻、鼻竇、鼻咽部病變造成夜間張口呼吸，常在晨起時出現刺激性咳嗽及噁心。由於咽部異物感可表現為頻繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常表現為習慣性的乾咳及清嗓子咯痰動作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中帶血。
1、多喝水　可以緩解咽部不適2、避免用嗓過度3注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。4注意飲食時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等5、戒煙酒　煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。6若症狀持續加重，建議及時去醫院檢查，配合藥物治療。