問題
【藥物減肥】
【歸檔】 14年12月05日
減肥用什麼藥
網友回答
病情分析: 不建議您使用減肥藥物來進行減肥,理由是:目前的減肥藥大多是厭食劑,就是使您不想吃飯的藥物,此類藥物副作用很大,重點是心臟毒性,因此在很多國家都退市了
指導意見: 因此建議您還是採用節食+運動的方式進行減肥,節食並非是不吃飯,而是少吃飯,3餐不少,但是每頓飯都不要吃多,即使一頓飯吃多,也有可能出現能量的蓄積。運動建議您每週至少運動5天,每天至少1個小時的鍛煉,且已有氧運動為主,例如:慢跑,騎自行車,游泳等等。並且貴在堅持,3周5周的是看不出多少明顯的效果的,重點就在於堅持
病情分析: 減肥藥副作用很大的,很容易導致免疫力下降,內分泌失調,月經紊亂等。
指導意見: 所以不建議你服用減肥藥進行減肥的,建議健康科學合理的減肥也是可以瘦身的,建議通過運動配合飲食,運動可以進行跑步,跳繩,游泳,或練習瑜伽都是很好的,飲食方面注意每餐不要吃的過飽,七分飽就可以的,如其晚餐可以少吃主食,多吃蔬菜水果,堅持就有效果的,還對健康無害。
減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。