您的位置:首頁養生保健健康減肥肚腩肉,大象腿,雙下巴
問題 【藥物減肥】 【歸檔】 14年12月08日

肚腩肉,大象腿,雙下巴

問題描述 我上高一,16歲,因為穿衣服沒有那麼好看,我想要減肥,我現在148斤,肚子肉多,大象腿,雙下巴,我想吃減肥藥,
網友回答
2014年12月08日 11:18

病情分析: 建議您不要吃減肥藥進行減肥,你現在正處在發育期,減肥藥可能含有激素成分,對您的身體會有不良的影響,建議您還是以控制飲食和增加活動量來減肥。
指導意見: 平時要少吃油膩的食物,少吃零食,控制每天三餐的飲食量,不要暴飲暴食,少吃高熱量的食物,多吃含纖維的食物,增加每天的活動量,這樣不但可以健康的減肥還可以增強您的身體素質。

2014年12月08日 10:35

病情分析: 女性在這個年齡階段,由於激素水準的增加,會有肚子,臀部等處的脂肪沉積,屬於二性徵的表現。如果是標準範圍內的BMI值,是不需要減肥處理的。
指導意見: 建議不能減肥藥物的服用,因為容易影響你這個年齡的正常生長發育,容易導致月經的異常,每天堅持6000步的運動量,避免肥肉等油膩食物。這樣可以很好的保持體型,並且有利於這個年齡階段的正常生長和發育。

2014年12月08日 10:31

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。