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問題【飲食減肥】 13年02月09日

減肥藥吃低鹽食物嗎

問題描述都說減肥要吃低油低鹽下午那頓吃少點但是所謂的低油鹽指什麼呢我以前每天下午都是吃紫薯最近實在覺得太單調了開始吃飯菜但是又害怕吃的不對

網友回答

2013年02月09日 01:15

低油是說少吃煎炸類食品，少肥膩。低鹽減肥沒有嚴格限制，一般每日少於6克吧，也就是吃起來感覺口味挺淡。