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問題【飲食減肥】 13年02月09日

沒有運動時間，減肥有別的有效方法嗎

問題描述我生育了孩子，肚腩有點大，胸部也挺大的，94斤，1，52米24歲，想減肥，不過我沒有過多的時間運動，能有什麼方便有效嗎？

網友回答

2013年02月09日 22:25

管住嘴，邁開腿。是最重要的。如果不能運動，那就多食蔬菜，可以減少熱量攝入，又有飽腹感。少食煎炸等高熱量食物