如何減掉肚子上的肉

病情分析： 你好：少吃多運動就能把肚子減下去的。一般情況下肥胖可引起打呼嚕症狀。
指導意見： 建議：飲食上以清淡為主，多吃蔬菜、水果，少吃肥膩、油炸食物。每天堅持鍛煉。這樣就能減掉肚子，從而打呼嚕的症狀也會減輕的。

打呼嚕的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狹窄，懸雍垂鬆弛，舌根後墜等。建議服用點紅草止鼾顆粒，看看效果怎麼樣。另外，睡覺的時候採取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。情況嚴重的話，是要進行手術治療的。