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問題
【兒童營養發育】
【歸檔】 15年02月23日
小孩晚上手腳圈著抽筋什麼原因
網友回答
80%就是缺鈣所致。當然這個缺鈣與你給他和不喝牛奶沒有關係。而是他體內缺乏維生素D的緣故。維生素D是人體自身合成的。
建議多食用茄子、草雞蛋、菠菜等這些維生素D含量豐富的菜，同時搭配豆製品等補充一定的鈣元素。這樣可以吸收更好。