補鈣有副作用嗎?

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我40歲了,常常感覺腰酸腿疼,右腿抽筋厲害,也查過,就是缺鈣,吃過鈣片,液體補鈣膠囊也吃過,可是每次一吃,就長粉刺,現在滿頭皮上都是粉刺,臉上也長,有時一兩個,有時幾個,多在下巴處,難道是補鈣的副作用?請賜教!