您好，我的目光呆滯和散光有關係嗎？如何

問題描述您好，我的目光呆滯和散光有關係嗎？如何讓眼睛看起來跟有神，您剛剛建議我多做眼保健操，眼藥水有用麼？我在學校從早對著課本，在家就是對著電腦和手機。我應該多長時間讓眼睛休息一次？