問題
【針灸】
【歸檔】 13年03月20日
醫師您好。請問棒球運動後的冰敷，冰敷之後
網友回答
Dino你好(1)如果有肌肉的撕裂傷，因為伴隨微血管的破裂，須冰敷讓微血管收縮，進而避免越腫越大，越腫越痛，瘀血越來越嚴重，但冰敷1-2日後，破裂的微血管癒合後，如果沒有再次傷害，就需要作熱療來散血，加速瘀血消散(2)如果只是肌肉疲勞，因為無微血管的破裂，而肌肉內乳酸堆積過多，可直接作熱療，加速肌肉內乳酸的清除