空腹喝白開水和吃香蕉，對身體好嗎

病情分析： 晨起空腹喝白開水是有好處的，有清腸的作用的。同時補充晚上水分的丟失的。如果有便秘的症狀也是可以吃香蕉的，有潤腸的作用的。
指導意見： 建議如果沒有便秘的症狀，建議最好不要早上空腹吃香蕉的，在上午11點左右在吃水果是比較好的。

病情分析： 空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。有潰瘍病的人胃酸分泌較多，腹瀉的人腸胃收縮能力差，吃了香蕉會加重腸胃病和潰瘍病的病情。
指導意見： 所以不要空腹時吃香蕉，可以在飯後一個小時吃。

香蕉中含有豐富的纖維素，可以起到潤腸通便的作用，但香蕉含有豐富的鎂，空腹服用加重心臟負擔。建議在兩餐中間服用。