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問題
【飲食保健】
【歸檔】 14年05月31日
早上空腹吃水果對身體好嗎
網友回答
病情分析: 水果中含有豐富的維生素,還有礦物質。維生素的吸收需要能量,早上空腹時人體能量不夠,而攝入的水果的維生素不能被吸收。
指導意見: 因此空腹吃水果,對身體是沒有好處的。最好是在飯後一小時吃水果。
病情分析: 有些水果是不能空腹吃的,如果柿子,有胃病的人是不能空腹吃酸性水果的,如橘子、山楂等。
指導意見: 常見的水果,是可以隨時吃的,需要注意自身體質問題。
病情分析: 一般來說,建議不要早上空腹吃水果,不利於消化。
指導意見: 早上建議還是吃點鬆軟的食物較好,一天都比較舒適。