大棗生吃好還是熟吃好

病情分析： 大棗是有補血，滋陰，補腎，養顏，補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效的。
指導意見： 大棗生吃和熟吃都是可以的，可以根據自己的口感和習慣的，建議每天吃5-7個比較好的。

病情分析： 你好，相對來說，熟吃比較好。新鮮的棗維生素多一些，但不好消化，容易腹瀉，不可多吃，熟棗易消化吸收，尤其是糖分，中藥中是用幹棗的，具有補氣養血的作用，沒有用鮮棗的，況且中藥多是煎熟吃得。含有多種氨基酸、糖類、有機酸、胡蘿蔔素、各種維生素和鈣、磷、鐵等。
指導意見： 紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。