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問題 【產科】 【歸檔】 14年06月30日

准爸爸吃什麼

問題描述 你好,現在的食品問題越來越多,不能吃的東西也越來越多,說到這些不免讓人頭疼,對於飽經職場和生活上風霜雨雪的准爸爸們怎樣吃,吃什麼才可以為優生做準備呢,可以吃的食物營養品琳琅滿目,准爸爸在懷孕前不能吃什麼呢?
網友回答
2014年06月30日 23:21

蛋白質與精氨酸食品:優質蛋白質是形成精液的主要原材料,而精氨酸是產生精子的必要成分。准爸爸要多吃瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等高蛋白質食品。也可適當吃一些補腎的食物:如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入,能增進精原細胞,對精子的品質很有幫助。

2014年06月30日 23:21

各種維生素:維生素類能促進精子生成,其中維生素E與生殖系統關係最為密切。 礦物質、微量元素:前列腺、精液含有很高濃度的鋅,鋅如果攝入不足,將會造成精子稀少,對懷孕不利。