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問題 【飲食保健】 【歸檔】 15年03月02日

迪巧補鈣是晚上吃還是早上吃比較好

問題描述 缺鈣。不長個。我十七。迪巧是晚上吃還是早上吃比較好?
網友回答
2015年03月02日 21:19

病情分析: 迪巧晚上服用比較好,在睡前吃利於鈣的吸收。
指導意見: 想長高除了補鈣還需要適當的多曬太陽,補充維生素D,促進鈣的吸收,同時還要適當的運動,尤其是跳躍的運動有助於長高。

2015年03月02日 21:19

病情分析: 一般身高是有很多因素制約的,缺鈣、發育不良、營養失衡、遺傳因素等多會影響身高的,迪巧補鈣最好不要晚上食用,這樣吸收不好。
指導意見: 在使用藥物補鈣的同時最好是再補充其他維生素一起食用,或是在平時飲食中多吃奶、骨頭湯等效果不錯,但需要注意不要過度補充。