吃什麼能讓皮膚不乾燥

病情分析： 皮膚乾燥除了和氣候變化有關外，自身的體質差異也是重要原因。只要不明顯挑食，飲食一般是不會導致皮膚異常的。
指導意見： 沒有什麼特殊食物能改善，平時多飲水，多攝入瓜果蔬菜，尤其是胡蘿蔔，含有較多的B族維生素，能治療因為維生素缺乏所致糙皮病

是皮膚缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜.避免過多的風吹日曬.定期做皮膚護理，可以適當的用一些補水的護膚品，建議飲食多清淡，禁食辛辣刺激性的食物，晚上不要熬夜，保證睡眠品質。

病情分析： 預防皮膚乾燥平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻,蜂蜜,儘量少吃蔥,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起
指導意見： 可以多吃一些粗糧，補充維生素B，多吃一些新鮮水果和綠葉蔬菜，補充維生素C，另外可以吃一些豬蹄等補充膠原蛋白。