怎樣才能長得高

病情分析： 建議平時儘量多休息，避免熬夜勞累，堅持運動
指導意見： 平時可以選擇跑步，打球等方式刺激骨骼生長，多吃點牛奶，蝦等鈣質含量高的食物

病情分析： 女孩發育相對比較早一些，18歲有可能骨骺已經閉合了，你可以先到醫院做個膝關節片，看看長骨的骨骺閉合沒有，
指導意見： 如果沒有閉合可以多吃點魚蝦，牛奶等食品，並注意多做跑步，游泳，跳繩等運動，有助於長高，如果已經閉合，不能繼續長高