月經推遲體寒，怎樣食療

問題描述體寒有哪些食補，我月經推遲，醫生說我體寒虛，吃哪些食療有作用

網友回答

最佳答案體虛，體寒多為陽氣不足所致.春天，夏天是陽氣生長的時期，這個時期應該多做運動，跑跑步，跳繩等這些練速度的運動，應該夜睡早起。

2014年12月14日 11:23

病情分析：中醫理論提倡寒者熱之之法。所以溫補是針對性治療寒證的。
指導意見：牛肉，羊肉，鴿子，鵪鶉都較溫，但是這些補益量要從少開始慢慢增加。同時當以補氣血為先，動物內臟，雞蛋等都可以用。