腎虛的中藥材

腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的,治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆.

如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待,腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補,腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,