陰虛腎虛吃什麼滋補

壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者,有一定的療效,又美味可口,經濟實惠,富有營養,現將1周中的壯陽菜譜推薦如下:
星期一:以韭菜為主料做成一種炒菜,例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等,
星期二:以大蔥的蔥白為主料,做成各種適合自己口味的菜肴,
星期三:用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料,選其中的1～2種做成“豆腐菜”,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等,
星期四:晚餐時最好能有一盤花生仁,油炸的、五香的都可以,但要連紅皮吃,也可擺一盤核桃仁,用核桃仁罐頭也可以,
星期五:以蝦或紫菜為主料,做成溜大蝦、青炒大蝦等,紫菜可以做成紫菜湯等,這一天還可吃些牡蠣,
星期六:以羊肉為主料,做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可,
星期日:以鱔魚或鯰魚為主料,紅燜或清蒸均可,鯰魚還可做成鯰魚湯,

滋陰補腎的食物有山藥、芡實及蓮子等,這些食物有很好的滋陰補腎效果,
如果你出虛汗及煩熱症狀比較明顯的話,那麼你最好還是服用六味地黃丸或知柏地黃丸來補腎來治療一下,這樣配合著藥物治療你陰虛症狀才能緩解好轉