有哪些運動是調心率的?做一些這樣的運動

常常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率偏慢
其次是保持適當體重。肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調節飲食來保持適宜的體重。

這種情況沒什麼大礙的，平時注意運動量
我的建議是可以慢跑的，只要堅持，無論春夏秋冬，祝你健康

一般有氧運動都是可以調節心律，增加心臟代償能力的。而無氧運動就是增加心臟負荷率的。
有氧運動在生活中有：慢跑，騎單車，瑜伽等等。總之是一些慢運動而不是劇烈的運動。
以上是對“請問有哪些運動是調心率的？我想做一些這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！