今年31歲血壓是高壓90低壓130這正常嗎

最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服，用藥血壓更平穩。這個藥物也可以改善心臟的血液供應的啊。這個只能控制，不能根治的，必須長期堅持吃藥啊。多吃芹菜，特別是其根，可以有輔助的降壓作用。注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。同時配合服用磚牌養生茶。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。

您說反了。血壓受很多因素影響，比如情緒、活動、飲食、時間等，通常測血壓要在平靜狀態，在不同的時間分別測量，單純就130/90mmHg，已經需要提高警惕了。如果體型偏旁，就要適當運動，注意飲食了