高血壓老人營養不良怎麼辦?

藥食同源,還是通過飲食調理比較好.可以選擇易消化的家常的健康食品,五穀雜糧,蔬菜水果等,而且烹飪方法也比較重要
低鹽低脂均衡飲食,每日三餐規律進餐，,避免油膩,高脂,高鹽,高糖,醃制,薰制等加工的飲食,進食時細嚼慢嚥.減少食鹽攝入量，每日應逐漸減至6g以下

.飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。低鹽有一些可以適當的吃一些的.