好像得了強迫症!怎麼改善呢?

強迫症是一種精神症狀，患者多是由於身體虛弱想的太多造成
建議平時多運動鍛煉身體，加強營養，很多事情不要總是去想太多，慢慢就好了

輕微的強迫症現在很常見如總覺得自己忘鎖門了等，這問題不是很嚴重，只要自己有意識的控制；如繼續發展，則需要看心理醫生及相關的藥物治療。
建議您根據的自己的實際情況來判斷嚴重性，平時多和朋友交流等。

大多數人都會重複做一些無意義的事，也就是有強迫行為，但有些人不會有痛苦的感覺，非做不可的難受。
我是心理顧問。建議：以“順其自然，為所當為”的心態去面對這樣的重複行為，只要不影響自己的正常工作生活學習就沒關係。祝你幸福快樂！
以上是對“我好像患有強迫症！怎麼改善呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！