我對象39周+6，動脈臍血指數3.6，

這種情況要明確病因再進行治療，注意是否有臍帶繞頸、胎盤異常、發育異常等疾病，建議到醫院做一下相關檢查，明確病因再進行治療。另外注意胎心胎動是否正常，可以做一下檢查，根據檢查選擇治療。大便不暢多見於胃腸道蠕動緩慢、飲食不好等導致，可以適量多吃蔬菜水果，適量活動，促進胃腸道蠕動。