懷孕失眠,入睡困難

問題描述網友年齡：24歲
網友性別：女
詳情描述：
懷孕36周了，嚴重失眠，到淩晨3，4點，才能睡著

網友回答

2016年10月05日 00:00

懷孕期間，由於身體和心理的問題，可能會出現失眠的表現，這個時期可以首先使用食物療法，黑豆5分鐘炒熟，然後米醋泡三天，之後即可以使用，每天30個左右，對於睡眠還是有一點改善作用的。如果不好，可以使用維生素B一。