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問題 【消化內科】 【歸檔】 16年10月01日

生活中飲食需要注意哪些

問題描述 網友年齡:65歲
網友性別:女
詳情描述:
生活中飲食需要注意哪些
網友回答
2016年10月01日 00:00


生活中飲食要規律。
注意要葷素搭配,禁食辛辣,不能飲酒,不要吃油炸食品,低鹽飲食,控制飲食的量。

2016年10月01日 00:00


每個人都應該有一個健康的飲食習慣:多吃蔬菜水果,高蛋白低脂肪低鹽等。
考慮到你是老年人,更需要注意吃低鹽低糖低脂飲食,預防三高。要常吃些補腎的東西,比如黑芝麻,枸杞,山藥等。

2016年10月01日 00:00


平時生活要多注意吃一些新鮮的水果蔬菜,合理飲食,避免暴飲暴食,定期吃一些高蛋白,高脂肪食物,保證消耗量和攝入量平衡。
平時除了養成良好的生活習慣,還要多加強鍛煉,增強體魄。保證良好的心情,才能保證人體健康。
以上是對“生活中飲食需要注意哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2016年10月01日 00:00


老年人在日常生活飲食中要嚴格要求自己,養成科學合理的飲食習慣,因為很多疾病都是由於飲食不注意造成的。
堅持一日三餐,定時定量;早餐可以一杯牛奶、麵條或其他麵食;多吃新鮮蔬菜水果,特別是含膳食纖維豐富的食物;多吃含鈣豐富的食物,如排骨湯等,適當補償鈣片;晚餐儘量少吃主食,吃些蔬菜即可;堅持鍛煉身體,提高抵抗力。

2016年10月01日 00:00


步入老年階段,隨著年齡的增長機體器官的功能在逐漸減退,飲食上對糖、脂肪的代謝能力降低。同時身體的鈣質等物質丟失增加,需要從飲食上補充。
建議:飲食的一個基本原則就是清淡、營養。注意減少過於甜膩、辛辣、膽固醇含量高的食物。祝您身體健康!

2016年10月01日 00:00


不知您具體的病情是怎樣的。建議您提交詳細的病歷資料和相關的檢查結果,以便於給您針對性的指導。
建議去醫院做確診後再做治療,不要自己隨意用藥,建議飲食要清淡,希望對你有所幫助。

2016年10月01日 00:00

避免吃生冷硬過鹹過酸肥膩煎炸食物。避免吃動物內臟。飲食以八分飽為宜。
以上是對“生活中飲食需要注意哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2016年10月01日 00:00


生活中需要注意的飲食有好多。一日三餐按時吃。保持充足的睡眠。少抽煙、少喝酒。多吃水果。多吃蔬菜。
生活中需要注意的飲食有好多。一日三餐按時吃。保持充足的睡眠。少抽煙、少喝酒。多吃水果。多吃蔬菜。