長痘痘,用手擠,留下了痘印

首先考慮內分泌紊亂堵塞毛孔引起的。

飲食忌油膩辛辣食物，多吃蔬菜和水果。避免用手擠壓留痕,養成溫水潔面的習慣.溫水潔面避免涼水刺激皮膚加重病情。

痘痘，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。
建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，出汗，能排除皮膚毒素。