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【歸檔】 16年12月10日
如何讓自己迅速長高
網友回答
身高主要是受遺傳影響,但是合理的營養、良好的心態,適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素, 你是否還能長高,可以拍一張軀幹骨的X光片,看看你的骨骺是否骨化,如果已經骨化了,就不會再長了,反之還有可能再長.
心態要放好,不要過於的擔心,慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等,但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高堅持鍛煉,多做運動,跑步,跳躍類, 像前面的說的一樣多運動跟喝牛奶營養不良是攝食不足,或攝放食物不能充分吸收利用所致,