肥胖是怎麼回事

肥胖兒童應每日增加運動,養成習慣,應從小運動量活動開始,爾後逐步增加運動量與活動時間,早期應避免劇烈活動,以免增加食欲,常做的運動可為:每日餐後1h慢跑30min或爬樓梯、跳繩、打球、跑步機跑步、游泳,要做到身體能耐受即可,不提倡做無氧運動,

在治療兒童肥胖症時應注意兒童身體生長發育的特點,以控制體重為基本概念,不進行以減輕體重為目標的所謂“減肥”“減重”治療,禁止使用禁食,饑餓,半饑餓或變相饑餓療法,禁止短期,快速“減肥”,“減重”,禁止使用減肥藥及減肥食品,禁止使用手術治療或所謂的物理治療,如“脂肪運動”“振盪法”等,