兒童肥胖症的原因

運動必須有一定強度才能達到消耗熱量和脂肪的目的,最好是會出汗和感到心跳加速的有氧運動,維持體重者每天最少運動半小時,體重超重需要減肥者則需在專業人士的指導下,制定有針對性的訓練計畫,每天至少運動2小時才能達到減輕體重的目的,

兒童肥胖的治療與成人不太相同,由於其處在身體發育階段,任何過激的治療方法,對兒童的健康發育成長都會構成不良影響,加之小兒不象成人那樣能較好地配合醫生,給治療方案的實施帶來一定的困難,兒童和青少年寒假期間選擇的運動項目要適合自己的身體條件,適合於本人的興趣和愛好,