體檢查出有中度的脂肪肝

到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物等等。

注意事項：1、絕對禁酒。2、選用去脂牛奶或優酪乳。3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。

看了你的描述，這種情況最好還是減輕體重，體重下來了，脂肪肝也會消失的。
1、平時飲食清淡，低鹽低脂清淡飲食。
2、適當運動，減輕體重；
3、不要吃油膩食物，暫時不用服用藥物。

1、找出病因，有的放矢採取措施。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。 2、調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。3、適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
到目前為止，西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長期調理性的治療最好。用一些含有薑黃等中藥成分的專業藥物，如甘貝爾等，都是不錯的。中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內沉積。
以上是對“體檢查出有中度的脂肪肝，本人沒有覺得不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脂肪肝的形成往往與飲食，生活習慣有關，飲食多油膩肥厚，造成體重增加，脂肪堆積於肝臟，使得肝臟負擔加重。但是往往不會有太多的症狀表現。
脂肪肝的治療不能單單靠藥物來改善，更重要的是減輕體重，生活規律，減少脂肪的攝入，飲食宜清淡，忌暴飲暴食，少食肥甘厚膩，肉類的東西，增加鍛煉。祝您健康！