我是一個12歲的男孩，可是我也經110斤了，怎麼樣才能減肥

正確的減肥方法應該靠合理的飲食控制，加上適當的身體鍛煉，你可以到健身房有針對性的訓練，飲食上少吃甜食，油膩性食物，速食，少喝飲料

你好，就你一上說的減肥可以通過控制飲食以及多運動調整。想減肥關鍵是要注意控制飲食，減少熱量的攝入，同時多運動，促進脂肪的動員，祝你健康。

你好，平時一定要不能含高脂肪，高熱量的東西，而且一定要適當的進行運動。

你好，減肥最好的辦法就是運動，晚上要吃一些，建議多參加戶外運動，可適當的控制飲食。

你好，根據你提供的資料資料看目前的確有超重的情況，目前可以選擇飲食保健，飲食減少高熱量食物，適當多植物膳食纖維等，適當加強體育運動等。

你好，減肥可以通過飲食控制和運動的方法治療，建議以後不要貪食了，需要定時定量，儘量多加運動，慢慢就會體重減輕的。

你好，想減肥儘量採取科學的減肥辦法，因為正處於身體發育的階段，不用過度的節食，注意體育鍛煉就可以，另外少吃辛辣、油膩的食物。