吃減肥藥減不下來體重

您要按時合理早餐，規律三餐，多進食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入，另外是要注意休息，合理的飲食。可以服用中藥調理進行治療的。
首先要做的就是減肥，飲食控制，體育鍛煉，這是基礎，暫時可以不吃藥。要按時吃飯飲食有規律,多吃瓜果蔬菜補充維生素,積極鍛煉身體增加機體抵抗力較好

您好；安全有效的減肥方法應以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥，
盡可能做有氧運動，睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。

只要你堅持運動，每天慢跑1小時，肯定會有效果的

不要吃高脂高鈉食物，飲食注意清淡，多吃些茶水也是可以幫助減肥的，另外，早點睡眠，不要熬夜，少吃多餐
以上是對“吃減肥藥減不下來體重，請問有什麼好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

吃減肥藥一般都是控制體內酶的活性，這裡建議你從小事做起，不吃任何零食，不管多餓多饞都不吃。
當然控制三餐的攝入量也是很有必要的，但是三餐一定要吃，適當的時候可以不吃晚餐，或是將晚餐改成優酪乳加蘋果，效果還是不錯的。適當的運動是減肥的根本，這個就不用我多說了，想減肥，是一定要運動的。

造成肥胖的原因有很多：遺傳,飲食不規律,營養過剩,內分泌功能障,缺少運動,服用某些藥物如激素.

建議控制飲食,規律飲食,晚餐少吃,多運動,建議還是不要通過吃減肥藥來達到減肥目的.

你身高多少，體重多少？為什麼減肥？
首先說一下，體重除非嚴重超標，不建議服用減肥藥物！健康的人才是最美麗的！如果真的很胖的話建議通過鍛煉減肥，而不是藥物！