問的是奇異果和鳳梨對身體和皮膚有什麼好處

奇異果和鳳梨也就是鳳梨都含有豐富的維生素C，有一定的維生素E，對於補充維生素是比較好的。
而且水果水分比較多，補充了水分會使臉部的皮膚更加細嫩光滑。在加上維生素E的一定作用，是有美容的效果的。所以多吃水果，不僅僅是這兩種水果是非常好的。但是也不要太依賴於水果。其他的主食、粗糧等要吃，要搭配合理對身體才有好處

奇異果即獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
鳳梨即鳳梨含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫食兼優的時令佳果。

豐富的維生素能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。各種微量元素和氨基酸都是人體不可或缺的，當身體滿足自身需要時，就可以使肌膚看起來更富有光澤和彈性，使人看起來更精神。

奇異果被稱為水果之王，因為其維生素C的含量很高，此外，還含有維生素E，可以抗氧化，清熱降火，潤燥通便，能夠有效地預防和治療便秘和痔瘡，還能美白皮膚，減肥。
鳳梨中含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、C等，有解暑止渴、消食止瀉之功，另外，其豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，還有幫助消化及減肥的功效~
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