頸椎睡落枕了怎麼治療才好急問

在家可進行按摩、熱敷以減輕痛苦:（1）按摩:立落枕者身後,用一指輕按頸部,找出最痛點,然後用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。（2）熱敷:採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果。（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制,孕婦忌用。（5）耳針:耳針埋穴於頸、枕區,以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。（6）針刺:不能前後俯仰者,取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者,取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴,位於足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。（7）口服去痛片1片,有臨時止痛之效。（8）改變睡眠姿勢,調整枕頭高低,自己扭動脖子。（9）如為頸椎病引起,在體療科醫師指導下,進行家庭自我頸椎牽引療法。（10）落枕嚴重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯。希望你早日康復。