那怎麼調節這種經常疲勞狀態,全身無力

按時飲食，補充營養，平時多鍛煉身體，如跑跑步，打打球，都可以的

你的症狀考慮是肺功能或者心臟的問題，兩者均可導致氣喘，需要檢查後明確診斷。
1.在當地做相關檢查，如:肺功能檢查，心電圖檢查等。2.艾灸內關、氣海、足三裡等穴。3.加強營養，喝白糖水之類的。

根據你提供的情況，考慮是頭部的供血不足引起的症狀，可以去醫院進一步的做血脂血流變頭部的核磁共振成像的檢查。注意低鹽低脂肪的飲食，還可口服複方丹參滴丸銀杏葉分散片之類的藥物調理。