很早就檢查出有多囊卵巢綜合症,就是月經不多

你說的情況多囊的問題和身體氣血通暢有關係，和心情不好睡眠不佳，飲食的消化不好有關係
需要注意日常的飲食忌辛辣，不要熬夜長期的坐著，多運動是必須的可以用中藥的方疏肝活血，可以用食療的方法，心態好心情舒暢是必須的

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血症（婦女體內男性激素產生過剩）為特徵，主要臨床表現為月經週期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病
要根據您的內分泌激素，B超等檢查項目，以及你之前服用藥物，進行選藥治療。

你的問題，考慮是中醫的血瘀所致。
我建議你吃少腹逐瘀東加減治療：溫經活血。
川芎、炮姜、元胡、五靈脂、赤芍、益母草、小茴香、蒲黃（布包）、肉桂、當歸、沒藥、三棱、莪術。
你找中醫，就用這些加減治療。