問題
【中醫內科】
【歸檔】 16年01月22日
一到冬天手腳冰涼
網友回答
我考慮是貧血的症狀貧血的日常防治關鍵是調整膳食營養結構、科學進餐。
建議早餐能攝取足夠的高熱量優質蛋白,如豆漿、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營養素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿蔔、柑桔、番茄等宜多吃一些,,以改善全身營養狀況。
手腳冰涼四肢發冷與心臟衰弱,貧血,末梢迴圈不良有關。
1一定要穿的保暖,2戒掉一切寒涼的食品以及涼的食品,3多喝紅糖水,趁熱喝,4每天吃枸杞子20粒左右,5每天晚上熱水泡腳40分鐘,掌握水溫不要燙壞腳,堅持一段時間應該可以改善。
祝健康
中醫認為女性的體質本身就是偏涼的,而且冬天出現畏寒怕冷,四肢冰涼等屬於是腎陽虛
建議腎陽虛的治療服用右歸丸或腎氣丸均可,且多注意自身的保暖,多吃些熱性壯陽的食物
以上是對“一到冬天手腳冰涼。。。。。。。。。。。。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您是體弱寒涼,建議多補氣補血
平時多喝紅糖水,吃紅棗,注意保暖,多用熱水泡腳
女孩子這個年齡手腳冰涼考慮是由於氣血不足,陽氣不夠旺盛
建議:平時可自己泡生薑紅棗紅糖水喝,晚上堅持泡腳,加強體育鍛煉,堅持半年左右體質可以慢慢改善。