吃什麼才能增加抵抗力
你地情況如果身體抵抗力差，平時要經常鍛煉
建議你平時可以多補補鈣和鋅治療，平時多鍛煉身體，可以提高免疫力的
抵抗力的增加主要是養成良好飲食生活習慣，逐漸的改善體質，讓增強免疫力。
飲食上營養充足，搭配合理，避免生冷油膩辛辣等食物，生活中勞逸結合，避免煙酒熬夜勞累受涼，規律作息，保持良好心態，適當的鍛煉，減少不適的出現。
最簡單的西藥的話，可以口服匹多莫德口服液。
建議你還是中醫治療，找一個中醫系統的辨證論治，對症用藥。平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物，避風寒，防外感，保持良好的身體狀態.但是正確的飲食習慣和適當的鍛煉是必須的
這種情況不要擔心，沒什麼大礙的
我的建議是可以加強鍛煉，這是最好的辦法，必要時可以口服輔酶Q10，祝你健康
增強個人的抵抗力主要靠外界以及自己內部環境的協調發展。
最重要的還是生活飲食與運動鍛煉的相結合，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，每天要用適量的運動，早上跑步是一個不錯的選擇。
沒有任何一種食物是主要增加身體抵抗力的，要提高抵抗力，不能只靠吃。一定要把吃和體息，運動，結合起來。吃只是補充，良好的睡眠才能昅收，運動使其均衡。
可以吃轉基因因數是可以適當的提高你的抵抗力的，不過最好是每天都運動上半個小時，這樣子效果會更加好的。
以上是對“吃什麼才能增加抵抗力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這個情況提高免疫力的藥物很多種的，
一般可以使用萬適寧，多抗甲素一類的藥物治療，也可以使用中醫的治療方法治療。
平時只要是注意飲食營養和身體鍛煉比吃其他藥物增加抵抗力要強。
你最好是注意飲食營養，同時注意參加一些鍛煉，這樣保證營養的情況下，也可以增加自己的抵抗力，這樣比口服藥物增加抵抗力要強。
根據你所述的情況分析，增加抵抗力除了運動鍛煉外，還可以注射免疫劑以迅速提高免疫力。
建議堅持每天適當鍛煉，以逐步提高自身免疫力，希望對你有幫助，祝你身體健康。
山楂：山楂深受人們的喜愛，它的功能主要是助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力
大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學專家發現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。
沙棘：沙棘生長在半丘陵地帶，維生素c含量豐富，對造血系統有促進作用，可抗疲勞、保護消化道、清除自由基、改善血管系統和增強免疫力。
沒有任何一種食物是主要增加身體抵抗力的，要提高抵抗力，不能只靠吃。一定要把吃和體息，運動，結合起來。
多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。教孩子洗手雖然太抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，特別在上廁所後把手洗乾淨，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
根據你描述的情況一般考慮可以口服轉移因數口服液，玉屏風散治療，
建議你多鍛煉身體，多喝水，少食辛辣刺激食物，加強營養，密切觀察，祝您健康。
能增加抵抗力的食物很多，比如各種蔬菜水果等食物都有各自的營養，以此來增加身體抵抗力。
在熬大米粥時放上陳皮也就是桔子皮，可以增強免疫力，各種蔬菜水果適當均衡的食用都是有益處的。維生素C也可以增強免疫力。
一般多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑。維生素C是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使之成為一個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護機體器官。每天一碗雞湯。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。
另外多吃大蒜、洋蔥。大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質有良好的作用。多吃含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。
您好抵抗力差容易感冒，感覺疲勞，容易感染各種疾病
建議您平時吃點玉屏風顆粒，增強機體免疫力
您的情況可能是一種抵抗力的增加了。
這種情況可以試試用一點好的蛋白粉以及多運動就可以很好的提高人的抵抗力，不必擔心了
從主要在於日常多加鍛煉。才會有效。為了輔助提高免疫力，可適當吃一些輔助藥物。
我建議您可以口服甘露聚糖肽膠囊一個月。一天三次。一次2粒。一定要連續一個月。否則意義不大。配合著鍛煉。其實不用可以去健身房。如果可以走的。建議不要坐。可以跑的建議不要走。只要自己注意著日常習慣。其實就夠了。對於飲食，增加蔬菜水果的量。過一段時間。您的體質自然會改善的。生病了，儘量不要輸液。可以吃點藥輔助治療。時間會稍微長一些。但對於您的體質會有一定的幫助。
祝您健康~
很高興為你解答問題，希望能幫助到你
建議你平時多攝入蛋白質含量高的食物，比如肉奶蛋，平時也需要注意多運動
增加抵抗力不僅要從飲食上還要從生活習慣等入手。
日常三餐一定要保證營養充足，如果感覺身體弱還可以加餐。但是不要吃垃圾食品等。有條件還可以每週鍛煉幾次身體，慢跑游泳太極都行。