頭部腫痛,發暈,夏天如何預防中暑呢?

在高溫天氣下,戶外人員要儘量穿淺色服裝,戴隔熱帽,中午最好能休息.隨身應攜帶一些防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.
平時要多喝水,特別是補充鹽水,防止因出汗過多引起的脫水;不得不在戶外高溫工作時,可將涼毛巾搭在頭上;飲食上要多吃清淡的食物;如果有條件的話,可以去游泳池運動,避暑降溫.

根據描述多考慮是中暑，注意少去人群密集的地方。另外也考慮是精神過於緊張引起的。建議你放鬆心情,平時多注意休息,營養健康飲食.
另外外出時，最好穿淺色或白色的衣服，戴草帽，勞動一段時間後要到樹陰或涼棚下適當休息一會。注意多喝清涼飲料、涼鹽水、綠豆湯等，能起到預防作用。