脾腎陽虛吃什麼?脾腎陽虛命門火不足?求?求

根據您的描述判斷，如果確診為脾腎陽虛，那就要扶正抗虛，但是根據您的年齡判斷，應該不嚴重，脾虛和陽虛會引起消化不良，身體虛弱，怕冷，手腳冰涼等情況
建議：首先建議您注意保暖，戒煙戒酒，戒生冷和辛辣的食物，您如果確診脾虛，可以口服歸脾丸和杞菊地黃丸進行增補脾胃，增補腎氣，每晚用熱水泡腳，這樣可以增補陽氣，每晚喝熱牛奶，建議可以吃炒山藥，番茄和白菜，這樣可以補脾健胃，經常的搓搓手腳，可以有助於手腳的血液迴圈，祝您健康！如有問題可繼續追問！