脾虛怎麼保養,嘴唇幾乎是白色的,挺不起胸,沒勁

飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足
宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、芡實、龍眼、人參果、香菇等。

這位元女士，您這樣的情況屬於是亞健康
建議：到正規的醫院做檢查，中藥的綜合調理，注意身體的鍛煉