頸部和肩膀酸痛怎麼治療

病情分析： 你好，考慮你目前症狀主要是頸椎間盤突出和膨出造成，神經根受壓，肌肉韌帶勞損都可以出現疼痛。
指導意見： 頸肩腰腿痛向來都是多發病和治療慢並容易反復的疾病或者症狀，主要是需要休息，避免勞累，改善不良生活習慣尤其是姿勢。配合藥物治療，局部熱敷按摩，一般都會有改善，但多數人做不到最起碼的休息，所以效果多不理想。

病情分析： 頸椎病變是慢性病，恢復是很慢也難徹底治癒，因為骨頭形狀發生改變。
指導意見： 堅持藥物治療的同時應配合骨科理療，如針灸，牽引，按摩，熱敷等。