患腰肌勞損不能久坐要怎麼辦

病情分析： 患有腰肌勞損，那在治療上還是以物理治療效果是比較好的，並且平時多注意休息，不要太勞累的好。
指導意見： 可以通過熱敷，理療，並可以吃上點非甾體類的抗炎藥物來治療是比較好的

更換工作或每坐兩個小時之後進行適量的休息和活動，工作之餘多進行室外活動，緩解腰部疲勞，進行適當的按摩以緩解腰痛症狀。